朝起きた瞬間、今日一日がイメージできますか？

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vol.815

8時に寝て3時に起きる
生活もちょうど5日目。

朝起きるのに慣れてきて、
ちょっと早めに

目覚ましを消したら

そのまま意識を失ったらしく、

今日は4時過ぎからの
ブログ書き始めとなりました。

危なかった～。

なんで？
一日あるんやし

出勤時間の朝5時半まで
余裕あるんやからええやん。

ええ、このあとまる一日
時間を自由に使えるならねー。

若いころは目覚ましを使っても
起きられませんでした。

寝るのも体力
必要って聞きますので

体力有り余ってたんやなぁ、
かなり（笑）。

若かりし頃は
ちょっと徹夜しても
翌日普通でしたが、

今は徹夜なんて
絶対できません。

確実に次の日は
使い物になりません。

この体力の衰えを実感しているので、
しっかり寝ることを肝に銘じています。

もうひとつは家でも
お酒を飲んでたのが

早寝早起きになって
控えるようになりましたね。

次の日のことを
考えられるようになったのは
我ながら成長したということ（笑）。

朝起きた瞬間、
今日一日の予定は
決まっていますか？

私は常に1週間先までの予定は
確認できるようにしています。

なんなら1年先の予定も・・・。

NJE理論ブログのセミナーは
初回の後、3ヵ月会とか
フォローアップとか9ヵ月会とかがあって

最後の365日達成会まで
向こう1年の予定が初日に発表されます。

私はこの日程をすぐに
カレンダーに書き込みます。

なので1年先でも3年先でも
カレンダーに予定が入っているのが
分かります。

私が使っているのは
Googleカレンダー。

もうここ5年くらいは
これがないと生活できないくらい（笑）。

私のブログ師匠曰く、

アホ社長の典型は
ギリギリまで予定を決めないこと。

「いや～、他に何か
あるかもしれないから（笑）」

そしてスケジュール帳に書き忘れて、
直前になって

「あれ、そうでしたっけ？(;’∀’)」

ってなること。

予定を入れるというのは
将来の自分に予約を入れることです。

そしてそのことが
どれだけ重要か、

もしほかの要件が
重なったときに

どの予定なら調整できるのか
を決めること。

これ、ドラッカー先生の
「成果を上げる5つ」のうちの一つ目、

時間の使い方
なんですね。

手帳でもほかのカレンダーでも
いいと思います。

要は自分のライフスタイルに合った、
使い方にマッチする
スケジュール管理ができて、

いざというときにすぐ
時間が確認できるツールであれば。

一番あかんのは、
自分の時間、1日24時間を
何に使ったのかがわからない状態。

朝起きて今日の時間の使い方が
まったくイメージできてない状態。

空白があってもいいんです。
びっちりスケジュールで
埋める必要はありません。

あー今日は余裕があるなー、
今週やらなあかん仕事、

金曜にやる予定やったけど
前倒ししよか、とか

今日はゆっくりすごせるな、
っていう一日の時間の使い方の
イメージができたらOK。

私はプライベートの予定も含めて
かなり細かく入れてます。

もちろん、毎日何時に寝て
何時に起きるかも。

そして今日みたいに寝過ごしたら
寝過ごした時間に書き換えます。

予定表であり、実績表としても
Googleカレンダーを活用しています。

未来の自分への約束であり、
過去に自分はどう過ごしたのかを
振り返るツールとして、

成果を上げるポイントの一つ、

時間の使い方
がうまくなる訓練を
毎日やってる感じです。

まぁ、毎日訓練してても
朝寝坊してミスることはあるので

そういうときはあちゃ～って
思いながら起床時間を
3時→4時に変更してます（笑）。

あ、活動限界が近づいてきました。

もうすぐ午前5時。

今日一日のあなたの予定は
把握できていますか？

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